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Programas de apoyo de Ozempic®

Foto de María (portavoz recompensada de Novo Nordisk) y su abuela (representado por una actriz)

Cocinando con las abuelas

Consejos para mantener la motivación

Recuerda que no tienes que manejar la diabetes por tu cuenta

Hay muchas cosas que son parte de manejar la diabetes tipo 2, que podrían causarte estrés. Y eso puede afectar los niveles de azúcar en la sangre y la efectividad de tu plan de tratamiento. 

Busca apoyo si sientes estrés o molestia

No tienes por qué “aguantar” por tu cuenta: no hay nada malo en buscar apoyo.

Aprender a manejar el estrés podría ayudarte a mantener bajo control tu nivel de azúcar en la sangre. 

Es importante prestar atención a señales repentinas de estrés para que puedas encontrar maneras eficaces de enfrentarlo. Habla con tu médico si tienes problemas para manejar tu diabetes tipo 2.

¿Ya probaste estos consejos? Podrían hacer la diferencia

Ícono de persona caminando

Mantente activo 

Esto puede mejorar tus niveles de azúcar en la sangre, así como tu estado de ánimo.

Ícono del signo más en un círculo

Ten una buena perspectiva ante la vida 

Evita los pensamientos negativos, concentrándote en las cosas que disfrutas.

Ícono de un corazón

¡Sonríe a menudo! 

Esto puede disminuir la presión arterial y reducir las hormonas del estrés.

Ícono de personas haciendo ejercicios

Relájate haciendo actividad física

Por ejemplo jardinería, caminar, practicar yoga o tai chi.

Ícono de la luna con tres letras Z

Duerme lo suficiente 

La falta de sueño puede llevar al aumento de peso e interferir con la capacidad de tu cuerpo para responder a la insulina.

Ícono de un birrete

Aprende todo lo que puedas sobre la diabetes

¡El conocimiento es poder! Navega por nuestro sitio web para descubrir información valiosa sobre la diabetes tipo 2.

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¡Y no olvides comer más saludable pero sabroso!

¡Rescata esas recetas que tanto te gustan en Cocinando con las abuelas! Descubre sus consejos y recetas para preparar platos que puedan disfrutar las personas con diabetes tipo 2.

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