Creencias culturales relacionadas con la diabetes
Mitos y realidades sobre la diabetes
Es posible que usted experimente diferentes emociones y desafíos en lo que se adapta a una vida con diabetes tipo 2. Para empezar, su nivel de estrés podría ser mayor. La falta de información en su idioma sobre la diabetes y una atención médica ajena a sus matices culturales podría contribuir a esa experiencia.
No todo lo que se dice sobre la diabetes es cierto
Usted debe separar los mitos y las creencias populares de la realidad para tomar decisiones informadas y poder manejar mejor su diabetes.
Familia y amigos
- Lo que piensen su familia y amigos podría influir en su forma de pensar. Por eso es importante obtener la información de fuentes confiables.
- La diabetes de su tío no es su diabetes: cada caso es diferente.
- Le han dicho que “la diabetes no es tan importante”. En realidad, la diabetes es una afección crónica que puede llevar a complicaciones de salud en el futuro y debe tomarse en serio.
- Usted ha oído que “la diabetes es contagiosa”. No, la diabetes no se pasa de una persona a otra como un virus. Sin embargo, usted podría “heredar” un riesgo más alto de diabetes tipo 2 si esta es una afección común en su familia.
- Aunque ciertas creencias dentro de la familia pueden crear tensión y limitar su capacidad para manejar su diabetes, también pueden motivarle a informarse más sobre su afección.
Al informarse, usted descubrirá que la familia puede ser un gran aliado en el manejo de su diabetes. Porque con un tratamiento adecuado, un plan de alimentación saludable, una vida más activa y el apoyo de los suyos, usted puede ayudar a manejar su diabetes tipo 2.
Alimentación
- ¿Puede usted comer frijoles, tortillas, arroz, batatas, plátanos, carnes, pescado, pasta y ensaladas? Sí, usted puede comer todo eso cuidando las porciones y la preparación de los alimentos.
- El azúcar no se encuentra sólo en los postres, sino también en otros alimentos con un alto contenido de carbohidratos, como el arroz.
- Usted pesa demasiado, así que debe tener diabetes. El sobrepeso es uno de los factores de riesgo de la diabetes, pero no es el único ni es una indicación absoluta de esta condición. Existen otros factores como su historial familiar, su raza e incluso su estilo de vida. Verifique con su médico si bajar de peso está entre sus objetivos para manejar su diabetes.
Tratamiento y salud
- Un tratamiento de inyecciones no necesariamente significa “un tratamiento de insulina”. Haga clic aquí para saber más.
- Usted piensa que “inyectarse duele” y no le gustan las jeringas ni las agujas. Tal vez ha escuchado historias de personas con diabetes quejándose del dolor que producen las inyecciones y de sus malas experiencias con las agujas. Pero los dispositivos de inyección han cambiado mucho. ¿Sabía que la aguja de la pluma de Ozempic® es tan delgada como dos cabellos humanos? Aprenda más aquí.
- Le han dicho que “las personas con diabetes se enferman más a menudo”. Es falso que las personas con diabetes son más propensas a enfermarse que aquellas que no tienen diabetes. Sin embargo, a las personas con diabetes se les aconseja vacunarse contra la gripe una vez al año, ya que la gripe podría dificultar el manejo de su diabetes.
- Usted cree que “con mis remedios caseros y los consejos de mis amigos me basta para manejar mi diabetes”. En realidad, la diabetes es una condición seria pero manejable que requiere tratamiento médico. Aunque los remedios caseros podrían ayudarle a sentirse mejor, TAMBIÉN pueden interferir negativamente con su tratamiento. Dígale a su médico si está usando remedios caseros y cuáles son.
Otros mitos y creencias
- Su diabetes ha cambiado y usted cree que es por su culpa. La diabetes cambia con el tiempo. Cuando esto ocurre, significa que quizás su plan de cuidado también deba cambiar, pero no necesariamente que su diabetes ha cambiado por su culpa. Haga clic aquí para informarse mejor sobre este tema.
- Usted piensa que le puede dar diabetes si sufre un gran susto. Aunque un gran susto de pronto pueda elevar sus niveles de azúcar en la sangre, pasar por una situación desagradable no va a causarle diabetes.
“La imagen que tienen ahora mis hijas de la diabetes tipo 2 es muy diferente a la que yo tenía cuando crecí”.
María pudo bajar su nivel de azúcar en la sangre, con Ozempic® y haciendo cambios apropiados en su estilo de vida.
María es una paciente real. Tiene diabetes tipo 2 y es una portavoz recompensada por Novo Nordisk.
